新京報訊 據“中國航天科工”官微消息，2024年4月1日下午，中國航天科工集團有限公司黨組召開會議，通報了中央組織部有關決定：李洋同志任中國航天科工集團有限公司紀檢監察組組長、黨組成員。
編輯 劉茜賢
分類: 健康新聞
俄大規模夜襲瞄準烏防務和能源設施
參考消息網3月31日報道 據路透社3月31日報道，烏克蘭空軍當天上午表示，俄羅斯在前一夜的空襲中向烏克蘭發射了16枚導彈和11架無人機。
報道稱，烏空軍在社交媒體上發佈聲明稱，烏方成功擊落了其中9架無人機和9枚導彈。烏空軍沒有透露俄羅斯的襲擊目標。
一個多星期以來，俄羅斯顯著加強了對烏克蘭能源設施的空襲力度，造成嚴重破壞。
報道還稱，烏克蘭人因此擔心再度面臨像戰爭第一年冬天那樣的大規模停電。
烏克蘭最大的私營能源企業頓巴斯燃料和能源公司3月30日表示，公司6座發電廠當中有5座被破壞或摧毀，發電能力減少80%，維修工作可能長達18個月。
路透社當天還報道稱，俄羅斯國防部31日表示，俄軍對烏克蘭能源設施進行了“大規模空襲”。
報道引用俄國防部聲明說，俄軍使用了“高精度遠程空基武器”和無人機執行上述打擊任務。
俄國防部說：“作爲此次打擊的成果，烏方一些參與武器、裝備和彈藥製造與維修的國防工業企業的運作受到了破壞。此次任務的所有目標都已實現。指定的目標被擊中。”（編譯/劉子彥、韓炎）
5旬男腦突發中風右肢半癱 靠非侵入療程重拾肌力
亞洲大學附屬醫院神經內科主治醫師邱新藻指出，透過「重複經顱磁刺激術」儀器爲患者治療可藉此達到促進腦部活性目的。（情境圖，非當事人、亞大附醫提供／馮惠宜臺中傳真）
51歲張先生長期抽菸喝酒，且未控制好高血壓，去年底某日清晨起牀突發現右側肢體麻痹，就醫後檢查出左側中大腦動脈區域梗塞，即時救治，仍產生右側肢體癱瘓，經建議採用「重複經顱磁刺激術」促進腦部活性，不僅找回笑容、提升復健意願，患部肌力也逐漸恢復，重拾生活信心。
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亞洲大學附屬醫院神經內科主治醫師邱新藻指出，患者到院時的血壓一度高達200mmHg，安排核磁共振檢查，果然發現腦部血管梗塞，雖然緊急注射血栓溶解劑，恢復腦血管暢通，避免中風症狀持續惡化，但對於已經因缺血而壞死的腦細胞，則無法完全回覆原狀，必須同步啓動復健治療，提升生活自理能力。
邱新藻表示，由於患者右側手始終無法穩定做出抓、握等動作，導致情緒低落沒有積極復健動力，經評估後，建議接受非侵入式的「重複經顱磁刺激術」(rTMS)療程，並以刺激未受損的健側腦部：右腦爲目標，重建腦回路，治療1周後，患者精神變好，情緒不再低落，復健意願也更爲積極，右側肢體力量則慢慢回覆到可自行活動，讓患者妻子喜出望外。
邱新藻表示，「重複顱外磁刺激術」是一種不侵入人體且可同時刺激腦特定部位的技術，其原理主要是利用電磁效應，將絕緣線圈放置在特定部位的頭皮上，當強大的電流通過線圈時，會產生短暫的電磁脈衝，穿過頭骨到達對應的大腦區塊，藉由連續且規律的重複性刺激，進而達到增強或抑制大腦特定區域的功能。
邱新藻也指出，目前研究顯示，連續2周共10次的經顱磁刺激搭配復健，可改善中風後遺症，尤其在中風早期其神經可塑性越高，若成接受經顱磁刺激，效果越顯著。
邱新藻建議，此療法除了應用在前述症狀外，目前也廣泛用於憂鬱症、焦慮症、帕金森氏症、阿茲海默症等神經元退化性疾病，以及偏頭痛、慢性疼痛、睡眠障礙、耳鳴等，但如有裝設心臟節律器、顱內有金屬植入物或癲癇病史者則無法執行，此外少數患者在治療過程中可能誘發癲癇發作或血管張力失調性昏厥，都可以在治療前與醫療團隊溝通，降低意外風險。
最「乾淨」蔬果出爐！連續3年農藥殘留率0％
根據農作物農藥殘留監測，美生菜、龍鬚菜連續3年的農藥殘留率皆爲0%。（圖／報系資料照）
環境毒素無所不在，多吃蔬果有助身體代謝，但就連蔬果也要當心農藥殘留！專家查閱近3年檢測資料，抽絲剝繭找出最「乾淨」的蔬菜爲龍鬚菜、美生菜；而柿子則是唯一連續2年農藥殘留率0%的水果。另外，正確清洗也相當重要，只要經由流動水清洗、去蒂頭、去殼（或外葉）、烹煮等處理，就可去除大多數農藥殘留。
行政院農業部藥物毒物試驗所每年都會進行「農作物農藥殘留監測」，針對全臺各縣市蔬果進行蔬果農藥殘留檢驗，皆採最嚴格標準，蔬果均帶皮或帶殼且未經清洗，最新公告的110年報告出爐，總共檢測4119件水果、5541件蔬菜。
營養師程涵宇表示，此次檢測發現農藥殘留率最高的水果跟去年一樣是百香果14%，第二是西瓜7.1%，第三是木瓜6.6%，其中百香果已連續3年拿冠軍；蔬菜農藥殘留率最高是大家常常生吃的辣椒20.7%，第二是豌豆17.3%，第三是包心芥菜16.7%。
觀察檢測報告，也有許多蔬果的農藥殘留率相當低，甚至是0%，例如葡萄、梨子、柿子、金柑不合格率皆爲0%，其中柿子更是唯一連續2年不合格率爲0%的水果，鳳梨、芭樂、棗也是接續前一年持續在最乾淨水果榜上的優秀水果。至於蔬菜，A菜、小松菜、龍鬚菜、美生菜、扁蒲、竹筍、茭白筍的不合格率皆爲0%，其中龍鬚菜、美生菜則是連續3年不合格率皆爲0%。
柿子是唯一連續2年農藥殘留率0%的水果，營養師程涵宇認爲只要正確清洗，還是應該多樣化攝取各式各樣的蔬果。（合成圖／報系資料照）
「農藥對人體危害依種類不同，攝取過量會中毒，長期累積會造成肝腎負擔，雖然檢測結果顯示部分蔬果農藥殘留率較高，但千萬不要因此就不吃！」營養師程涵宇表示，報告中的蔬果都是未經清洗的，是以最嚴格的方式檢驗，所以只要正確清洗，就不必過分擔心農藥殘留的問題。
程涵宇說，首先建議選購當令蔬果，因爲農藥自然用得比較少；其次是選擇政府輔導之標章溯源農產品，例如農藥殘留率經常較高的蔬果就要認明標章來購買，像是有機農產品標章、溯源農糧產品追溯條碼、CAS臺灣優良農產品、TAP產銷履歷農產品等。
另外，食用前只要經由流動水清洗、去蒂頭、去殼或外葉、烹煮等處理，即可去除大多數農藥殘留。程涵宇建議把握一個原則即可，就是以流動水「衝+泡15分鐘」降低農藥殘留。
「如果是整顆水果，例如草莓、棗子、蓮霧，流動水清洗每一顆果實後再去除蒂頭，另外像是棗子、蓮霧等水果有凹陷處也要特別注意洗淨。」如果是帶皮水果，例如百香果、柳橙、荔枝，這種會剝皮、去皮才吃的水果，在切之前也要記得清洗，避免交叉污染吃進農藥。
程涵宇透露，自己會參考農業藥物毒物試驗所每年的蔬果農藥殘留榜單，外出採買時先選擇當季、擁有標章認證的蔬果，或是以溫室、網室栽種的蔬果，因爲有較好的隔離保護、減少病蟲害，相對也可減少農藥的使用。同時，程涵宇自己也在家種一些蔬菜，例如萵苣、香菜、九層塔、辣椒、蔥、草莓等，既健康又能聰明省荷包。
110年蔬果農藥殘留率前三名
110年最乾淨蔬果（農藥殘留率0%）
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責編：張青津、夏麗娟
增重增肌別隻吃「空熱量食物」營養師：這樣吃CP值纔會高
堅果牛奶或豆漿是高密度營養的食物。（示意圖，Shutterstock／達志）
有些人怎麼吃也吃不胖，長期過瘦也可能引發骨質密度低、肌少症等健康問題，營養師建議過瘦想增重的人，要選擇體積小，卻有足夠營養素的高密度營養的食物，「CP值纔會高」，例如無糖豆漿改成堅果豆漿，並搭配重訓增加肌肉，將更能有效率增重。
營養師廖欣儀在臉書粉專欣儀的營養聊天室PO文指出，「看起來太瘦，好睏擾」、「想增重，但怎麼吃體重都沒變化」，聽到這樣的抱怨，怎麼吃都胖的人可能會心生羨慕，不過這些人所說的瘦，可能是因爲進食太少、沒食慾，或是熱量消耗大所造成的體重過輕。
廖欣儀指，體重過輕，除了看起來不美觀，過瘦的人也可能有免疫力差、骨質密度低、肌少症或貧血等問題，建議有過瘦問題想增重的人，從良好飲食運動、作息，逐步修正，並持久進行，纔能有效增重、增肌。可跟着以下4原則來增重。
■攝取足夠熱量：攝取大於自己TDEE（每日總消耗熱量） 300至500 大卡的熱量。網路上有計算TDEE的計算機，可把自己資料輸入後，得到參考的TDEE。熱量足夠的情形下，纔有原料去產生肌肉，並儲存肝糖。
■吃高密度營養的食物：吃下去的東西體積小、卻有足夠營養素爲佳，選擇「高密度營養」的食物，CP值纔會高，例如240c.c的無糖豆漿爲75大卡，若在豆漿中加入20克堅果，打成堅果豆漿，即爲204大卡，一樣的體積下可獲得高價值營養與熱量。
■有效的運動：運動是增重／增肌不可或缺的一項。運動能提高食慾，肌肉吸收養分的能力會提高，在運動後補充營養食物如牛奶、豆漿、水煮蛋等可幫助肌肉合成，建議要做阻力訓練，可找專業教練安排重訓課程，有效的重訓才能促進肌肉合成，搭配飲食控制增肌效果更好。運動後的休息也很重要，讓痠痛的肌肉，有時間生長修復，才能長出好的肌肉。
■養成吃點心習慣：增加熱量攝取是增重的第一步，可找尋適合自己方便補充點心的時間，養成吃點心的習慣，可有效幫助增重，每天多1至3個點心時間，可增加不少熱量。以下推薦6項適合的點心，早起運動前：芝麻牛奶；下午茶：堅果豆漿、酪梨+優格；運動後：三角飯糰+豆漿、茶葉蛋+牛奶；晚餐後：香蕉+綜合堅果。
戒酒驚人後遺症 他竟吞下一公斤螺絲、釘子 還有刀！
戒酒驚人後遺症 他竟吞下一公斤螺絲、釘子 還有刀！(示意圖/Shutterstock)
立陶宛外科醫師達立登納斯（Sarunas Dailidenas）近日向立陶宛國家廣播電視臺（LRT）發佈了一起誇張案例，在他醫治的一名男性患者當中，他因腹痛就醫，結果在X光檢查後卻赫然發現胃裡竟有大量的金屬異物，而在長達3小時的手術結束後，醫師確認這些釘子、螺絲、刀子等異物重達1公斤。
●吞下重達1公斤的金屬異物 因戒酒所以轉移目標
根據法新社（Agence France-Presse）報導，這名男子是因爲戒酒的原因，才轉移目標讓自己又染上了更可怕的習慣，不過這也是一起較爲特殊的病例，醫生也向媒體表示，這名男子在手術後已經漸漸康復且身體狀況十分穩定。
醫生告訴立陶宛雜誌，手術本身其實相當簡單，患者是在吞下各種物體後就馬上來醫院求助，不過這種特殊的手術也花費了很長一段時間，大約3個小時左右，手術過程當中我們需要頻繁地進行X光檢查，以確保找到所有的小金屬塊。
根據媒體報導，這些小金屬的大小從2毫米到10釐米不等都有，且手術醫生都還必須確保鋒利的金屬不會在過程中刺穿他的胃壁，這名男子在手術過後並沒有向院方表示太多，但他目前正在接受心理治療，試圖找出他吃金屬的習慣到底從何而來。
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●異食癖症狀
《BBC》報導，這名男子開始戒酒後，就出現異食癖症狀，會不由自主吞食金屬物品。異食癖多發於幼兒期，也有成年人會有突發的異食癖，這種症狀在女性、兒童當中比較常見，特別是懷孕的婦女、幼童和有發展障礙的人羣，如自閉症病人。
目前異食癖的病因還不清楚。過去人們認爲，異食癖可能是體內缺少微量元素或是腸道內有寄生蟲所引起的，甚至有一些患有缺鐵性貧血和鋅缺乏的兒童也會有異食癖的情況，當他們的貧血、鋅鐵缺乏得到改善後，異食症狀也隨之消失。
不過目前的醫學觀點更傾向判斷異食癖和心理因素有關，因被父母忽視的孩子無人照顧，所以一開始只是將異物放入口中，時間久了便成爲習慣，如果家庭環境不良，孩子的心理壓力會增大，日漸養成以吞食異物擺脫心理不適的習慣。
春節倒數恐患「年假症候羣」 何時須就醫？時間點曝光
春節倒數恐患「年假症候羣」 何時須就醫？時間點曝光
末世小厨娘，想吃肉来偿
年假即將結束，醫師建議民衆可逐漸增加運動量，促進血液循環，保持身體健康。（臺中慈濟醫院提供）
年假即將結束，醫師提醒民衆如何預防年假症候羣。（臺中慈濟醫院提供）
春節假期即將結束，國高中小也將開學，許多人面臨假後適應期，但也可能出現身體和心理不適的症狀，俗稱爲「年假症候羣」。臺中慈濟醫院身心醫學科主任許峰碩13日表示，年假症候羣是常見現象，通常會在假期結束後的幾天內出現，並在幾周內就消失，如果症狀嚴重或持續時間較長，應諮詢醫生。
許峰碩指出，通常年假症候羣產生原因可能與幾項因素有關，首先是生活節奏和作息習慣改變，多數人在假期間，往往會放鬆身心，導致作息不規律，面臨上班上學的規律使得身體和心理都還需要時間適應。
其次是飲食和運動規律的改變，人們假期間尤其春節，往往會因爲聚餐頻繁，攝入過多高熱量食物，活動多也減少運動導致體重增加，肌肉變鬆弛；最後是心理因素，因爲假期結束，人們可能會感到焦慮、壓力或空虛，導致情緒波動。
新戰國時代／藍營「鐵三角」地方包圍中央 牽動2026、2028超前布局
許峰碩提到，年假症候羣病人自述可能的症狀有疲倦、失眠、昏昏欲睡；胃口欠佳；難以集中精神工作；肌肉痠痛；心跳加快、心悸；焦慮、空虛感或容易發怒。他建議假期結束前幾天，逐漸調整生活節奏和作息習慣，例如逐漸提前就寢，減少熬夜；另注意飲食健康，避免暴飲暴食；此外逐漸增加運動量，促進血液循環，保持身體健康。
許峰碩指出，不管休假或正常上班上學，保持樂觀心態最重要，尤其要妥善處理焦慮和壓力。他提醒，所謂年假症候羣是常見的現象，通常不是一種明顯的疾病，且會在幾周內消失，如果症狀嚴重或持續時間超過兩週還無法緩解，就應該諮詢醫生。
激情喊「凍蒜」突心痛 45歲女差點生命急凍
澄清醫院中港院區心臟血管內科醫師劉昱成表示，高血壓、高膽固醇、高血糖患者是突發性心肌梗塞高危險羣，一定要規則服藥控制，一旦有胸痛、直冒冷汗的症狀，要掌握時間立即求醫。（澄清醫院提供／馮惠宜臺中傳真）
45歲女患者到澄清醫院中港院區急診，血管攝影發現心血管嚴重狹窄（左），經心導管氣球擴張後恢復血流（右）。（澄清醫院提供／馮惠宜臺中傳真）
臺中1名45歲女性選前參加造勢活動激情狂嘁「凍蒜」後竟感覺胸痛、直冒冷汗，被友人送進急診，經檢查發現她主要的心血管血流不通，疑似心肌梗塞，經置放血管支架，5天后出院，雖然她無法投票給支持的候選人，但也保住一命。
澄清醫院中港院區心臟血管內科醫師劉昱成表示，這位女患者有血糖、膽固醇過高的病史，但並未規則服藥控制，在急診室做血液和心電圖檢查，發現她的糖化血色素值高達10.5（正常值小於5.5）、低密度膽固醇值高達251（正常值小於130），而心電圖和心肌酵素檢驗高度懷疑急性心肌梗塞發作，緊急會診心臟血管內科。
劉昱成說，血糖值和膽固醇值高，長期下來極易導致心血管病變，該患者心導管影像顯示血管內層凹凹凸凸、寬窄不一，最狹窄處連顯影液都流不過去，代表此區血液供應極爲不穩定，因爲血液流量不足，無法充足輸送足夠的氧氣和養分給該區心肌細胞，因而產生心肌梗塞，嚴重時會危及生命。
劉昱成認爲，由於該患者參加選舉造勢活動，熱情澎湃情緒激昂，使心跳加快，短時間內需要更多血氧的供應，因爲她的心血管本已狹窄，一時難於輸送足夠的血氧，所以出現胸痛和冒冷汗情況，這是心肌梗塞前兆的典型症狀之一。
所幸該患者在造勢活動結束後，由友人護送到急診室，經抽血檢查和心電圖檢查後由值班心臟內科接手，進而發現在心臟血管左前降支有處最嚴重狹窄的病竈，經心導管血管內氣球擴張和血管支架置放後，血液立刻暢通，患者不適的症狀也迅速改善，後續住院觀察數天後狀況穩定，現已康復出院。
劉昱成強調，高血壓、高膽固醇、高血糖患者是突發性心肌梗塞高危險羣，一定要規則服藥控制，一旦有胸痛、直冒冷汗的症狀，要掌握時間立即求醫，尤其天氣冷熱交替，是心肌梗塞好發季節，最重要的是，高危險羣最好定期做健康檢查，一旦發現有心血管狹窄情形，由專科醫師評估是否需要進行血管擴張手術。
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澄清醫院中港院區心臟血管內科醫師劉昱成表示，這位女患者有血糖、膽固醇過高的病史，但並未規則服藥控制，在急診室做血液和心電圖檢查，發現她的糖化血色素值高達10.5（正常值小於5.5）、低密度膽固醇值高達251（正常值小於130），而心電圖和心肌酵素檢驗高度懷疑急性心肌梗塞發作，緊急會診心臟血管內科。
劉昱成說，血糖值和膽固醇值高，長期下來極易導致心血管病變，該患者心導管影像顯示血管內層凹凹凸凸、寬窄不一，最狹窄處連顯影液都流不過去，代表此區血液供應極爲不穩定，因爲血液流量不足，無法充足輸送足夠的氧氣和養分給該區心肌細胞，因而產生心肌梗塞，嚴重時會危及生命。
劉昱成認爲，由於該患者參加選舉造勢活動，熱情澎湃情緒激昂，使心跳加快，短時間內需要更多血氧的供應，因爲她的心血管本已狹窄，一時難於輸送足夠的血氧，所以出現胸痛和冒冷汗情況，這是心肌梗塞前兆的典型症狀之一。
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劉昱成強調，高血壓、高膽固醇、高血糖患者是突發性心肌梗塞高危險羣，一定要規則服藥控制，一旦有胸痛、直冒冷汗的症狀，要掌握時間立即求醫，尤其天氣冷熱交替，是心肌梗塞好發季節，最重要的是，高危險羣最好定期做健康檢查，一旦發現有心血管狹窄情形，由專科醫師評估是否需要進行血管擴張手術。